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素质练习1：仰卧起坐、综合接力教学目的 1、 学习掌握仰卧起坐标准动作。2、 发展腰腹力量，手臂与腿协调性及力量。3、培养团结合作的集体精神。教学重点 学习仰卧起坐标准动作教学难点 发展腰腹力量，手臂与腿协调性及力量1、 指定集合地点，检查着装，接受体育委员报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排见习生4、带领学生热身活动要求：快、静、齐①伸展运动②体转运动③腹背运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝部运动⑦手腕足踝
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