【cnzj5u】基础模块《体育与健康》课件：第八单元第一节游泳（陈静、姜晓飞主编）

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【cnzj5u】基础模块《体育与健康》课件：第八单元第一节游泳（陈静、姜晓飞主编）

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上传时间：2020/10/26 11:22:57

资源评价：★★★★

文档类型：ppt

资源扣点：3

资源大小：6M

资源大类：教育与体育大类

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适用专业：运动训练

资源简介

【cnzj5u】基础模块《体育与健康》课件：第八单元休闲户外运动第一节游泳（陈静、姜晓飞主编）

一、熟悉水性
水中行走：体会水的阻力。
呼吸练习：了解并掌握水中呼吸的特点、方法和规律。
漂浮练习：了解人体在水中浮沉的原理，体会水的浮力，具备在水中保持平浮的能力。
滑行练习：掌握人体在水中游动时的正确姿势，能在水中保持平衡，具备借助推力、蹬力所产生的反作用力取得滑行速度和游距的能力。