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中职形体训练（主编王晖晖 北理工版）课件：第三章 健身健美训练04

上 传 人：2635415982@qq.com
上传时间：2014/8/25 15:48:02
资源评价：★★★★
文档类型：ppt
资源扣点：0
资源大小：602K
资源大类：旅游大类
下载次数：9次
适用专业：会展服务与管理

资源简介

五、负重练习
1.负重踢腿练习
（1）练习目标：前踢腿——发展髂腰肌、腹肌、股四头肌；侧踢腿——发展髂腰肌、。

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